Bebidas RECEITAS

MANGO RELAX SMOOTHIE

smoothie manga diabetico
Escrito por Rosario Esperante

Ingredientes

½ xícara de aveia em flocos

½ xícara de água

1 Saquinho de chá de camomila

1 xícara de leite de amêndoas sem açúcar

1 xícara de manga congelada picada

1 colher de sopa de gengibre fresco ralado

1 colher de sopa de sementes de Chia

 

Tempo de preparo: 5 min

Porções: 1

Informação Nutricional

Calorias: 282 | Gorduras: 12 g | Proteínas: 15 g | Fibras: 10 g | Açúcares: 27 g

 

Modo de Preparo

1 – Para desfrutar desse Smoothie, você precisa começar preparando o chá de camomila… coloque um saquinho de chá de camomila em uma xícara de água quente por 3 minutos… Retireo saquinho e reserve o chá…

2 – Coloque no liquidificador todos os outros ingredientes…

3 – Adicione o chá de camomila na mistura e bata no liquidificador (2-3 min)

O que você obtém?

Você obtém uma bebida fantástica na luta contra doenças! RELAXE e APROVEITE o seu Smoothie!

comments

Sobre o autor

Rosario Esperante

Adiciona um comentário